Закаливание детей и новорожденных

Картинка профиля kotenok1985

Источник http://deti06.net/Источник http://deti06.net/

Когда рождается ребенок, родители больше всего на свете хотят чтобы он был здоровым. Этому можно способствовать самостоятельно, например, закаливанием. Такая процедура повышает сопротивляемость организма воздействию разных погодных явлений (холод, жара, ветер и т.д.), то есть организм не боится переохлаждения при низких температурах и влияния ветра, тем самым простудная заболеваемость снижается практически к нулю. Закаливание с рождения дает возможность организму ребенка постепенно входить в систему.

Принципы закаливания детей

Человек, который принял решение проводить закаливание детей раннего возраста, должен знать основные принципы. Процедуры должны проводиться:

  • постепенно;
  • систематично.

Если прерываться и делать процедуры не каждый день, а когда придется, то никакого эффекта не будет, а даже наоборот, ребенок может заболеть. Также очень важно, чтобы интенсивность закаливания постоянно увеличивалась, то есть постепенно и никаких резких перепадов температур не должно быть.

Все системы закаливания детей должны учитывать в первую очередь индивидуальные особенности ребенка – это состояние здоровья (наличие болезней) и возраст. А закаливание новорожденных вообще проводится очень аккуратно.

Если ребенок заболел, нужно приостановить процедуры на некоторое время, так как организм в это время активно борется с болезнью и нагружать его не стоит. После этого нужно постепенно ввести ребенка в режим закаливания, и, скорее всего, нужно вернуться к более высокой температуре воды, чтобы организм заново привык.

Источник http://www.efarma.ru/Источник http://www.efarma.ru/

Способы

Существуют разные системы закаливания детей. Все процедуры должны проводиться так, чтобы ребенку это нравилось.

Закаливание новорожденных должно быть щадящим. Рекомендуется регулярно делать воздушные ванны – раздеть ребенка и некоторое время оставить его голеньким в предварительно проветренной комнате. Раздевать малыша следует постепенно и сначала температура должна составлять около +22 °С, но с каждым разом можно понижать ее на 1 градус.

Закаливание младенцев также можно осуществлять при помощи обтираний: полотенцем, смоченным в воде температурой около +34 °С (первый раз), каждый следующий раз температура воды должна быть на 1 градус ниже. Дойти нужно до температуры +23 °С. Закаливание детей до года проходит теми же способами, только активнее и в игровой форме.

Закаливание детей раннего возраста осуществляется с помощью:

  • Обтирания – для детей дошкольного возраста постепенно нужно дойти до температуры воды +19 °С.
  • Обливания проводятся, только если кожа ребенка согрета, лучше это делать после принятия теплого душа. Поливать малыша нужно постепенно начиная со спины, а потом уже захватить живот, руки и ноги. Температура воды при первой процедуре должна быть +30-35 °С и постепенно довести ее до +15-20 °С. Рекомендуется каждые 10 дней понижать температуру воды на 1 градус.
  • Также очень эффективно проводить обливание ног. Температура воды при первой процедуре должна быть не меньше +28 °С, и постепенно температура снижается до +10 °С. После этого обязательно нужно растирать ноги сухим полотенцем.

Методика закаливания детей дошкольного возраста помимо обтирания и обливания включает в себя принятие воздушных ванн на улице и душ.

Закаливание воздушными ваннами рекомендуется начинать весной при температуре воздуха около +20 °С. Следует выбрать место, где нет ветра и попадания прямых солнечных лучей. Начинать следует от 10 минут и доходить до 2 часов. Все процедуры должны проводиться под чутким контролем взрослых, если ребенок замерз и чувствует себя некомфортно, процедура тут же прекращается.

Закаливание детей дошкольного возраста водой осуществляется по всем вышеперечисленным способам, а также следует добавлять принятие душа. Начинать нужно с воды +36 °С, летом +33 °С и каждую неделю температура понижается на 1 градус до +25 °С для детей до 3 лет, а дети постарше могут принимать душ с более прохладной водой.

Источник http://stomatlife.ru/Источник http://stomatlife.ru/

Закаливание детей должно проходить под контролем родителей и при этом соблюдая все правила и принципы этих процедур. Это все очень важно, так как они могут приносить как пользу, так и вред. Выполняя все рекомендации, закаливание принесет ребенку не только крепкое здоровье, но и радость.

Темы статьи

Вам также понравятся эти статьи:

Комментарии

122plus.ru © 2014-2016 - Все права защищены