Единоборства для женщин

Картинка профиля Sub

51334d18d9d46

Источник: http://worldofsport.uol.ua/

Чаще всего женщины и девушки, которые записываются на секцию боевых искусств, не знают или просто не задумываются о том, как это отобразится на их фигуре и вообще на их личной жизни. А ведь самое главное в определении единоборства – это сохранение своей счастливой жизни, хорошей фигуры и адекватности характера.

Единоборства для девушек: основные виды единоборств

  1. Борьба для женщин.

Борьба, как средство самозащиты не столь эффективна, так как, чтобы хрупкой девушке бросить через бедро или плечо большого парня, нужно самой иметь хорошие накачанные мышцы.

У большинства спортсменов-борцов поломаны уши, тем более у них часто наблюдаются ссадины и синяки на лице. А это вряд ли будет скрашивать женские утончённые черты. В переулке, например, девушка, которая занимается борьбой, сможет за себя постоять, но в личной жизни, скорее всего, у неё будут проблемы.

978277973

Источник: http://ria.ru/

Женская борьба имеет свою классификацию:

  • бразильский вид джиу-джитсу;
  • греплинг;
  • дзюдо;
  • традиционный вид джиу-джитсу.
  1. Боевые искусства для женщин.

Самой распространённой формой боевых искусств для прекрасной половины человечества считается спортивный вид карате, ушу или тхэквондо. Для тех, кто всерьёз поставил цель научиться драться, можно записаться на занятия боксом для девушек, или на таиландский бокс (муай тай). Последнему виду единоборств девушки очень часто отдают предпочтение.

  1. Единоборства для женщин.

Наиболее подходящими видами боевых искусств считаются более лояльные виды, которые не агрессивны, несут с собой мир и ориентированы на создание красивого женского тела. Таким занятием может быть, например, пластичное боевое единоборство – капоэйра.

Такими единоборствами, как дзюдо, самбо, айкидо девушкам также не запрещается заниматься. Однако для девушек более важна красота, нежели умение за считанные секунды за счёт эффективных приёмов уложить противника на лопатки.

Какая польза для женщин от занятия единоборствами?

  1. Айкидо – относится к «мягким» видам состязаний. Основное движение в айкидо – движение по круговой оси, подобающе разрушающему действию, которое обладает центростремительной силой.

1367134920_01

Источник: http://www.hint4.me/

Айкидо, как единоборство для девушек, тренирует упорство в достижении цели, избегая при этом прямолинейности. А, как известно, короткий путь, хоть и кажется самым выгодным, не всегда самый лучший.

  1. Тай Цзи Цюань – древнейшее «представление», содержащее в себе медленные и красивые движения. Данное боевое искусство сравнивают с китайской йогой, так как при выполнении разных форм человек приводит свой организм в пребывание в гармонии.

Девушки учатся двигаться с ощущением правильного центра. Это способствует повышению координации движения и духа. При занятии Тай Цзи улучшается не только нервная система, но и кровообращение и сердечнососудистая система.

  1. Сумо – вид единоборства, в котором могут принимать участие борцы с большим весом. В Японии, например, считается довольно престижно, если девушка выходит замуж за представителя сумо.

В сумо могут себя испробовать женщины разной весовой категории и комплектации. Крупные женщины в сумо будут смотреться вполне уместно.

  1. Занятие боксом для женщин – сравнительно молодое занятие. Профессиональный женский бокс нравится единицам, в то время как любительские бои привлекает большое количество девушек.

9765_1_485x320

Источник: http://nikvesti.com/

Занимаясь боксом, девушки смогут не только подтянуть свою фигуру, но и отработать основные приёмы самообороны.

  1. Карате – японское воинское искусство. Очень жёсткое и травмоопасное единоборство, хотя отдельные мужественные девушки охотно осваивают его. Идея карате – поразить соперника с одного удара (во время прыжка, рукой, ногой, с резким выпадом).

С помощью занятий данного единоборства для девушек отмечается не только польза для здоровья, но и духовное совершенствование. В первые несколько занятий проявляется агрессия внутри человека, но она исчезает при получения опыта и мастерства.

Темы статьи

Вам также понравятся эти статьи:

Комментарии

122plus.ru © 2014-2016 - Все права защищены